Image

Dijeta u gestacijskom dijabetesu kod trudnica

Gestacijski dijabetes je bolest koja se može razviti kod trudnica (

4%). Ako se pronađe ova anomalija, treba uspostaviti odgovarajući nadzor zdravstvenog stanja žene i stanje embrija, a liječenje se ne može izbjeći. S ovom bolešću dolazi do fetoplacentalne insuficijencije. To je nedostatak inzulina u krvi. Postoji rizik od tromboze.

Vjerojatnost nekih komplikacija u normalnom razvoju fetusa, kao što su:

  • povećane veličine;
  • kašnjenje u razvoju tjelesnih sustava (živčani i koštani);
  • kongenitalne patologije;
  • pobačaj.

To može značajno komplicirati rad i dovesti do mogućih ozljeda nakon nataliteta.

Simptomi dijabetičke fetopatije kod djeteta nakon porođaja:

  • težina veća od 4 kg;
  • promjena u udjelu tijela (anoreksija udova, veliki abdomen);
  • edem, pretilost;
  • žutica;
  • poteškoće s disanjem;
  • dijabetička hipoglikemija;
  • povećana viskoznost krvi;
  • rizik od krvnih ugrušaka;
  • nizak sadržaj mikroelemenata u tijelu.

Postoji nekoliko glavnih simptoma u gestacijskom dijabetesu trudnica:

  • povećana razina šećera u krvi;
  • povećana tjelesna težina;
  • gubitak apetita;
  • obilna mokrenja;
  • osjećaj stalne žeđi;
  • smanjena aktivnost;
  • standardni simptomi dijabetesa;
  • svrbež kože.

Kako spriječiti gestacijski dijabetes?

Kako bi se spriječila pojava gestacijskog dijabetesa, potrebno je prestati uzimati med, sve vrste slatkiša, sol, šećer, jesti zasebno masti i ugljikohidrate.

Prekomjernom težinom poželjno je vratiti ga u normalu dijetom. Neka vježbe lagano, primjerice, naplaćuju, kako bi vaše tijelo ostalo u tonskoj boji. To će vam pomoći da izgubite težinu. Bilo bi idealno odabrati vrstu sporta koju volite i vježbate svaki dan.

Ako sumnjate na dijagnozu šećerne bolesti, odmah se obratite liječniku.

Dijeta u gestacijskom dijabetesu melitusu

Ako je tijekom trudnoće otkriveno gestacijski dijabetes, nemojte paničariti. Važno je promatrati nekoliko jednostavnih pravila prehrane koja će vam omogućiti praćenje stanja tijela:

  • jela treba podijeliti 5-6 puta dnevno, tri obroka su osnovna, od kojih će 2-3 biti snack;
  • Treba ograničiti ugljikohidrate (proizvodi od brašna, krumpir, slastice);
  • prestanite koristiti brzu hranu;
  • obroci bi se trebali sastojati uglavnom od proteina (30-60%), složenih ugljikohidrata (do 40%) i oko 30% zdravih masti;
  • svaki dan jede do 5 malih dijelova voća i povrća koje ne sadrže škrob;
  • Nakon 60 minuta nakon jela pazite na promjenu šećera u krvi;
  • Jedite optimalnu količinu kalorija, za 1 kg težine, idealno koristite 30-35 kalorija dnevno.

Treba imati na umu da tijekom trudnoće, prihvatljivo povećanje težine ne prelazi 10-15 kg, na temelju toga je potrebno izračunati brzinu kilokalorija po danu za vas i vaše dijete.

Izbornik uzorka za gestacijski dijabetes:

  • ujutro (doručak) bolje je započeti s korisnim i dugim ugljikohidratima (zobene pahuljice ili druge žitarice) + voće. Čaj s mlijekom, mali komad raženog kruha (možete s maslacem, ali ne više od 10 g);
  • možete kuhati sir sa sirom i piti čašu kefira;
  • u poslijepodnevnim satima - svaku juhu s povrćem, sirovom rogovima s kuhanim mesom (kriška), voćem, šalicom juha pizze;
  • čaj je bolje za popodnevni čaj, bolje s mlijekom;
  • za večeru, ribu s kupusom, kuhana ili pirjana, čaše od mesa, čaj s mlijekom;
  • Također možete koristiti kefir kao snack.

Dijeta 9

Dijeta 9, također je "Tablica br. 9". Ideja je smanjiti kaloričnu hranu u prehrani zbog značajnog smanjenja jednostavnih ugljikohidrata. Sami možete odabrati potrebne proizvode, vođeni tablicom glikemijskog indeksa. Glavna stvar je planirati dnevnu prehranu na takav način da prevladavaju proizvodi s niskom GI.

Osnovni principi prehrane 9
Ključni čimbenik je potrošnja hrane u malim obrocima oko 5-6 puta dnevno. Jedi svaki 2,5-3 sata dnevno, isključujući iz prehrane:

  • dimljeni proizvodi;
  • pržena hrana, slana, začinjena (uključujući senf);
  • konzervirana hrana;
  • brza hrana;
  • alkohol.

Također, trebali biste isključiti unos šećera, možete ga zamijeniti sa šećerom.

Potrebno je pratiti unos masti i ugljikohidrata. Proteini se mogu koristiti prema vašoj fizičkoj potrebi. Budući da smo isključili pržene, slane i začinjene, sva jela na vašem stolu trebala bi biti kuhana (po mogućnosti isparena), pirjana ili pečena. Hrana u prehrani 9 odabrana je tako da osoba dobiva sve potrebne hranjive sastojke, korisne sastojke, elemente u tragovima i aminokiseline. To bi trebalo uključivati ​​proizvode s visokim sadržajem vitamina B i askorbinske kiseline.

Također, proizvodi se koriste da pomažu tijelu da izgori višak masnoća, na primjer, mršavih riba, zobene pahuljice, sir i sir. Kada se salate, trebate koristiti maslinovo ulje, pomaže u poboljšanju metabolizma masti.

Mnogi tablica izgleda №9 „zamudrennym” i teško, jer je najveći dio hrane koja se konzumira treba pripremiti, kao i računati koliko i ono što je dozvoljeno jesti. Usporedite svaki proizvod sa tablicom glikemijskih indeksa. Ove nedostatke u potpunosti nadoknađuje činjenica da, zahvaljujući ovoj prehrani, možete održavati svoju težinu i razinu šećera u normi.

Frakcijska prehrana u gestacijskom dijabetesu

Liječnici preporučuju trudnice s ovom bolešću da jedu djelomično, dnevni izbornik trebao bi sadržavati samo korisne proizvode:

  • Bolje je jesti raženi kruh, makaroni od tvrde sorte, žitarice i mahunarke. U prahovima od mahunarki, visoki sadržaj vlakana, što je vrlo korisno u ovoj bolesti. Jedno od prvih jela dijabetičara trebalo bi biti takav nered, nakon jela koja se preporučuje jesti povrće ili salatu. Pripremno jelo treba jesti odmah, ne ostavljajte hranu za kasnije, jer je rok trajanja ograničen. Ako ste pripremili više od neophodnog dijela, onda ga kratko vrijeme treba staviti u poseban spremnik i čvrsto zatvoriti.
  • Diversificirati dnevnu prehranu žene s gestacijskim dijabetesom, pomoću fileta s malim udjelom ribe. Da ne biste naškodili vašem tijelu, trebali biste napustiti sve začine i začine. Preporučljivo je konzumirati povrće žute i zelene boje.
  • Voće mora biti prisutan u svakodnevnoj prehrani. Za jedan pristup, dopušteno vam je jesti cijelo voće ili piti čašu soka iz svježe stisnutog voća. Nemojte jesti voće u konzervama. Preporučljivo je dati prednost plodovima s visokim sadržajem vitamina C, na primjer, citrusa, što je vrlo korisno za vas i vaš fetus.
  • U poslijepodnevnom snacku, najbolje je imati čašu mlijeka ili niske masnoće kefira, prirodnog jogurta (niske masnoće) ili rastopljenog sira. Ove namirnice bogate kalcijem i bjelančevinama, što doprinosi normalnom stanju kostiju i mišića, to je vrlo važno, osobito za trudnicu.
  • Riba, jaja, grah, jela od mesa bogati su željeza i bjelančevina. Uz dijagnozu gestacijskog dijabetesa u prehrani trudne žene, pržena hrana ne smije se održati. Bolje je davati prednost ribljim ili mesnim jelima, pečenim bez kože ili kuhanim parenjem.
  • Sudjelovati učinkovito u prehrani su folna kiselina (nalazi se na govedine i povrća) i vitamin A (špinat, mrkva i marelica).

Proizvodi koji nepovoljno utječu na žensko tijelo tijekom trudnoće

Popis proizvoda koji su strogo zabranjeni za potrošnju:

  • Sve alkohol (čak i sa malim sadržajem alkohola).
  • Kofein (daje vječnost tijela, uzbuđuje živčani sustav).
  • Jesti u kafiću brze hrane (brza hrana);
  • Pušenje (duhan i drugi aparati za pušenje);
  • Konzervansi (različita hrana u konzervama).

Pacijenti s gestacijskim dijabetesom moraju stalno pratiti svoju prehranu. Trebao bi biti koristan i pun, isključujući glad (ovo stanje dovodi do potpune iscrpljenosti tijela). Ako dođe do nepridržavanja žene, gubitka kose, propadanja zuba, lomljivosti noktiju. Prilično je teško oporaviti se od poroda, a ne treba zaboraviti da neadekvatan unos hrane negativno utječe na zdravlje vašeg djeteta. Ali to ne znači da morate prejedati. Potrebno je pronaći zlatno značenje, pod kojim ćete svojim tijelom dati sve hranjive tvari i osjetit ćete sitost.

Trudnice su kontraindicirane u raznim lijekovima koji obećavaju brzo mršavljenje bez ugrožavanja zdravlja djeteta i majke. Lijekovi se ne bi smjeli upotrebljavati za određeno razdoblje nakon isporuke jer ravnoteža u tijelu mora biti obnovljena sama po sebi. Bolje da pomognete vašem tijelu u restrukturiranju korisnih i hranjivih namirnica, zasićenih raznim vitaminima i elementima u tragovima. Kod dojenja, uzimani lijekovi mogu negativno utjecati na mlijeko, odnosno na zdravlje djeteta.

Liječnici preporučuju da ne uzimaju lijekove koji snižavaju šećer jer njihovo korisno ili negativno djelovanje na tijelo žene nije potpuno određeno gestacijskim dijabetesom.

Inzulinska terapija propisuje stručnjaci samo ako je prehrana nemoćna.

Preporuke za mlade majke nakon porođaja

Kada je rođenje uspješno i gestacijski dijabetes više ne smeta, nemojte se opustiti. Postoji veliki rizik da ćete uskoro imati šećernu bolest tipa 2. Gestacijski dijabetes melitus tijekom trudnoće bio je znak da stanice tkiva u vašem tijelu imaju loš odgovor na inzulin. To je zato što gušterača radi na rubu iscrpljenosti i oslabljena zbog teških opterećenja tijekom trudnoće. S tim u vezi, postalo joj je teško nositi se s sintezom potrebne količine inzulina.

S dobi se povećava osjetljivost na inzulin tkiva, a gušterača proizvodi manje količine inzulina. To pridonosi pojavi dijabetesa i teškim posljedicama povezanim s vaskularnim komplikacijama. Žene koje su imale gestacijski dijabetes tijekom trudnoće povećale su rizik od stjecanja tih komplikacija. Kako bi se to izbjeglo, potrebno je provesti prevenciju dijabetesa. Liječnici preporučuju prolazak ponovljenim testovima za dijabetes nakon 1,5-3 mjeseca nakon porođaja. Ako je razina šećera normalna, ponovite test svake 3 godine.

Pazite na svoje zdravlje i zdravlje vašeg djeteta, jesti pravu!

Dijeta u trudnom gestacijskom diabetes mellitusu

Stanje trudnoće kada je poremećeno metabolizam ugljikohidrata naziva se gestacijski dijabetes. Gušterača žene doživljava preopterećenje. Ako se ne može nositi s tim zadatkom, onda se proizvodi previše inzulina, kao rezultat toga, razina glukoze u krvi raste. Da biste ispravili stanje bolesnika, slijedite dijetu.

Pravilna prehrana trudnica s gestacijskim dijabetesom

Bolest se, u pravilu, otkriva ne prije 28 tjedana trudnoće i može izazvati poremećaje razvoja fetusa, tako da ne možete pokušati sakriti svoje simptome. Liječnik mora napraviti analizu tolerancije glukoze, a zatim propisati liječenje. Preporučit će ženi popis hrane koju bi trebala bolje jesti. Trudna djevojka s gestacijskim dijabetesom trebala bi učiniti njezinu prehranu takvim savjetom:

  1. Moramo slijediti djelomični režim moći. U dnevnoj prehrani treba sadržavati tri glavna jela i snack - s istim vremenskim intervalima između njih.
  2. Dijeta za vrijeme trudnoće i gestacijski dijabetes je osmišljen kako bi se osiguralo da je omjer konzumira dnevno ugljikohidrata, proteina i postotak mliječne masti je 50:35:15.
  3. Voda za dan zahtijeva piti jedan i pol do dvije litre.
  4. Dijeta u gestacijskom diabetes mellitus trudna i povišene razine šećera podrazumijeva potpuno odbacivanje probavljivih i jednostavnih ugljikohidrata.
  5. Mliječni proizvodi ne smiju se koristiti ujutro.
  6. Dijeta pod GDD zahtijeva potpuno odbijanje šećera, med.
  7. Na dijeti s gestacijskim dijabetesom, trudnice bi trebale napraviti dijetu tako da dnevno po kilogramu težine pojede 35-40 kcal.
  8. U jednom obroku nemojte kombinirati ugljikovodike i proteinske proizvode.

Što možete jesti s dijabetesom

Postoje određeni proizvodi koji su korisni za uporabu u slučaju bolesti. Što možete jesti s dijabetesom:

  • sirovo ili kuhano povrće (osim mrkve, krumpira);
  • kiselo bobice: borovnice, jagode, jagode, maline, guske, ribizle;
  • voće: grapefruit, jabuke, šljive, kruške, marelice, breskve;
  • žitarice, s izuzetkom manga;
  • raženi kruh;
  • meso kuhano sa minimalnom količinom ulja najboljih vrsta - piletina, govedina, puretina, jetre (dopuštena minimalna količina mršavih svinjetine);
  • rijeka i morska riba: bakalar, losos, haringa, Redfish, capelin, šaran, Pollock, sardine, skuša, plavi pišmolj;
  • kavijar, škampi;
  • kokošja jaja;
  • sir, sir, malo mlijeka;
  • matice;
  • gljive, grah, zelje.

Što ne možete jesti s dijabetesom

Dijeta trudne žene zahtijeva potpuno odbacivanje takvih proizvoda:

  • poluproizvodi;
  • krumpira;
  • krupica kaša;
  • jam, jam;
  • mrkva;
  • med;
  • kobasica;
  • proizvodi od bijelog brašna (pekara, makaroni);
  • slatko piće;
  • sladoled;
  • datumi, persimoni, banane, smokve, grožđe, slatke jabuke, dinje;
  • konditorski proizvodi;
  • pečenje;
  • voćni sokovi;
  • sladila i proizvode s njihovim sadržajem;
  • maslac (značajno ograničenje).

Izbornik za trudnice

Žene koje su u "zanimljivom položaju", vrlo je važno utvrditi koja je dijeta za dijabetes poželjna. Obratite pozornost da će low-carb liječnik biti zabranjen jer tijelo počinje konzumirati energiju iz masti. Prikladan način prehrane s visokim sadržajem ugljikohidrata, umjerenim proteinima. Količina konzumiranih nezasićenih masti bi trebala biti ograničena i zasićena - da se isključi. Upoznajte se sa značajkama dvaju preporučenih energetskih sustava.

Ugljikohidratna dijeta

Polovica dnevne prehrane treba biti ugljikohidrati. Većina ih se nalazi u slatkoj hrani, medu, koja je na dijeti s gestacijskim dijabetesom melitusa kontraindicirana ili ograničena na sve. Pobrinite se da unos potrebne količine ugljikohidrata pomaže u upotrebi mahunarki, povrća, žitarica i crnog kruha. Moramo jesti hranu bogatu vlaknima: smeđa riža, laneno ulje, mekinje.

Potrebno je naginjati svježe povrće žute i zelene boje. Jedite puno špinata, brokule, mrkve, paprike. Kako bi se sačuvale maksimalne količine korisnih tvari, ne preporučuje se da ih se slane ili začinjene uljima i umacima. Budite sigurni da jedete voće, osobito agrumi. To je iznimno važno s nedostatkom vitamina C, što komplicira tijek dijabetesa tipa gestacije.

Proteinska smjesa trudnice

Protein pomaže tijelu da pretvori ugljikohidrate u korisne i dobro probavljive molekule. U dnevnoj prehrani trebalo bi zauzeti 35%. Najmanje dva obroka tijekom trudnoće moraju uključiti proteinske hrane. To je neophodno za fizičko zdravlje majke i budućeg djeteta. savjeta:

  1. Dijeta za trudnicu omogućuje vam jesti skuhanog sira, prirodni jogurt, mlijeko. U takvim proizvodima nevjerojatno je mnogo korisnih proteina.
  2. Obavezno proučavajte recepte i pripremajte jela s govedinom, teletinom, piletinom.
  3. Jedite puno riba morskog ili riječnog podrijetla. Glavna stvar je da su bile niske masnoće sorti. Napravite jela od šarana, ružičastog lososa, usjek, skuša, haringa, kapelana, pollocka. Meso i riba mogu se kuhati, peći, lebdjeti, ali pržiti je zabranjeno.
  4. Dodajte u svoje dijete škampi, jaja, mahunarke, zelje, u svim tim proizvodima - mnoštvo korisnih proteina.

Dnevna prehrana za gestacijski dijabetes kod trudnica

Poznavajući samo popis dopuštenih proizvoda, teško je zamisliti kako nadoknaditi vašu prehranu. Bit će vam lakše razumjeti što dijeta pretpostavlja prehranu za gestacijski dijabetes mellitus trudnica promatrajući primjere prehrane u donjim tablicama. Prva opcija:

Što bi trebalo biti dijeta za gestacijski dijabetes melitus?

Gestacijski diabetes mellitus (HSD) u trudnica je stanje u kojem se gušterača ne može nositi s opterećenjem i oslobađa manje inzulina. Kao rezultat toga razina glukoze raste iznad normalne. Trudnoća i porođaj kod žena s dijabetesom može biti komplikacija. Ovo stanje je opasno zbog pojave problema s razvojem fetusa. U takvim slučajevima, nakon niza testova, liječnik propisuje odgovarajući tretman. Zbog činjenice da većina lijekova može naštetiti fetusu, dijeta s gestacijskim dijabetesom melitusa trudnica je glavni način smanjenja šećera.

Ono što trebate znati o prednostima zdrave prehrane, o tome kako kompetentno pripremiti prehranu za žene u situaciji i hoćete li koristiti ove ili druge proizvode u dijabetesu.

Uloga pravilne prehrane u gestacijskom diabetes mellitusu u trudnica

Pravilna ishrana je osobito važna u razdoblju djeteta. Tijelo bi trebalo dobiti više hranjivih tvari i hranjivih tvari s hranom. Ako je djevojci s dijagnozom gestacijskog dijabetes melitusa, obratite pažnju na prehranu treba obaviti s posebnom pažnjom. U ovom slučaju, liječnik imenuje posebnu terapeutsku prehranu. Terapijska dijeta s dijabetesom u trudnica pomaže normalizaciji šećera, što će pozitivno utjecati na sveukupno stanje trudnice i njezinog fetusa. Ako zanemarite preporuke liječnika, gestacijski dijabetes može potaknuti razvoj mnogih komplikacija koje su opasne za majku i bebu.

Preporuke za sastavljanje prehrane

Glavni cilj liječnika i pacijenta s GDM je smanjenje šećera u krvi. Postoje neka pravila da žena s gestacijskim dijabetesom melitusa treba pridržavati:

  • Pijte dan više od litre vode. Isključite soda, alkohol, sirupe, pivo i kvas, pakirane sokove iz trgovina, jogurti s aditivima.
  • Pridržavajte se određene prehrane. Nemojte preskočiti jela i izbjegavati glad. Jedite 5-6 puta dnevno u redovitim razmacima (3 recepcije s punim radnim vremenom i 2-3 zalogaja).
  • Preporučljivo je dati prednost djeliću hrane. Ugljikohidrati i bjelančevine trebaju se zasebno konzumirati. Ujutro, na ručak i navečer možete jesti hranu bogatu ugljikohidratima, iu intervalima - s proteinima. Na primjer, ujutro možete pripremiti špagete s umaku od povrća, a za večeru jesti piletinu i salatu od povrća.
  • Svježe povrće može se kombinirati s bilo kojim proizvodima i postoji bilo kada.
  • Poželjno je da se voće konzumira s ugljikohidratnim proizvodima.
  • Količina ugljikohidrata dnevno bi trebao biti 200-300 g, ali je poželjno jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom (GI), koji su dugo apsorbira u tijelu i bogata vlaknima (cjelovite žitarice, proizvodi od brašna, krupice, povrća, ljekovitog bilja, grah, nezaslađenog voća, itd.d).
  • Količina proteina u svakodnevnoj prehrani bi trebao biti oko 100-120 g (nemasno meso i kvalitetna riba kobasica, jaja, prepelice posebno mlijeko i mliječni proizvodi).
  • Mliječni proizvodi se ne smiju konzumirati ujutro.
  • Odustani od pržene hrane, slana i začinjena.
  • Polinezasićeni proteini bi trebali biti oko 180 g dnevno (orašasti plodovi, grah, itd.)
  • Odustani od slatkiša. Dopušteno je zamijeniti šećer s dijabetskim zaslađivačima.
  • Upotreba hrane bogate folne kiseline i vitamina A (špinat, brokula, grah, šparoge, mrkva, peršin, jetre, nemasno meso, itd.)
  • U jednom danu koristite 40 kcal po 1 kilogramu težine.

S obzirom na ova jednostavna pravila i poznavanje popisa preporučenih proizvoda za dijabetes, trudnica može jednostavno napraviti cjelovit i racionalan izbornik.

Popis dopuštenih proizvoda

Svaka žena koja nosi dijete pita se što može jesti u tom razdoblju. Da bi ispravno razvili fetus, potrebni su ugljikohidrati. Stoga je u trudnoći zabranjeno pridržavati se niske razine ugljikohidrata. Dijeta bi trebala sadržavati bogatu hranu bogatu ugljikohidratima.

Dijeta za dijabetes uključuje korištenje takvih proizvoda:

  • Sve žitarice, osim mane i riže;
  • grah;
  • gljiva;
  • nezaslađen plodovi (citrusi, jabuke, šljive, itd.);
  • mlijeko s niskim udjelom masnoća, sir, maslac, sir, vrhnje;
  • jaja;
  • pileća prsa, teletina, puretina;
  • povrće;
  • krumpir (osim prženog);
  • proizvodi od raženog brašna ili grubog mljevenja;
  • biljno ulje itd.

Koji su proizvodi kontraindicirani?

Za šećer ne prelazi normu u krvi trudnice, važno je napraviti ispravan izbornik. Možda će neke djevojke imati pitanje - je li moguće prekršiti prehranu? To nije preporučljivo. Štetni proizvodi mogu nepovoljno utjecati na broj krvi, što će dovesti do različitih komplikacija i naštetiti majci i djetetu. Stoga, izbor hrane treba uzeti ozbiljno.

Proizvodi čija uporaba nije poželjna:

  • krupica, riža;
  • poluproizvodi;
  • brza hrana;
  • dimljeni proizvodi;
  • masno meso i riba;
  • slatkiši (džem, sladoled, šećer, kolači, čokolada, slatkiši);
  • pečena peciva;
  • sokovi i nektari iz trgovina;
  • slatki plodovi i suho voće (datumi, skuta, dinja, banana, grožđe, smokve);
  • slatko gazirana pića.

Poznavajući hranu koja se ne može pojesti s dijabetesom trudna, možete jednostavno pokupiti ukusne i zdrave obroke za svaki dan. Dijeta s gestacijskim dijabetesom u trudnica može smanjiti razinu šećera u krvi i pomoći djetetu da se razvije bez patologija, a majka će dati više snage.

Izbornik uzorka

Približan dnevni izbornik za trudnice praktički se ne razlikuje od prehrane dijabetičara. Dijeta 9, popularna kod dijabetičara, također je pogodna za GDM, ali preferiraju se proizvodi koji sadrže korisne ugljikohidrate. Omjer ugljikohidrata, proteina i masti bi trebao iznositi 50-35-15. U dijeti broj 9 dijabetes melitus uklanja lako probavljive ugljikohidrate, šećer i ograničava unos soli. Proizvodi su bolje kuhati, ispeći, a ponekad možete dopustiti gulaš ili prženu hranu s malim biljnim uljem.

Dnevni obroci za trudnicu s gestacijskim dijabetesom mogu biti raznovrsni i ukusni. Neki primjeri izbornika prehrane broj 9 po danu:

  • Doručak 1-st: kuhana heljda na vodi, čaj.
  • Doručak 2: naranče, 2 kriške sira, krišku raženog kruha.
  • Ručak: salata od kuhane repe s suncokretovim uljem, juhe od heljde, brašna teletina, kriška sive kruha.
  • Snack: sir, krekeri.
  • Večera 1-st: pire krumpir sa zelenim grašak, kruh od cjelovitog pšeničnog proizvoda, izvarak ružnih bokova.
  • Večera 2-nd: sir, vrhnje, raženi kruh.
  • Doručak 1: zobena kaša s suhim voćem, kruhom i maslacem, čajem.
  • Doručak 2-nd: sir s jabukom.
  • Ručak: mliječni masti, kaša od žitarica, peciva, kruh.
  • Snack: salata od povrća.
  • Večera 1. st.: Pirjani kupus, kuhana riba, juha divlje ruže.
  • Večera 2-y: jogurt prirodni niske masti, crni kruh.

Dijabetes u trudnica, obvezuje se na bliži pogled na zdravlje. Stanje s GDD-om je lako kontrolirati prehrambenom prehranom. Dobro osmišljen dnevni jelovnik i pridržavanje prehrambenih pravila i preporuka liječnika će jamčiti da će šećer ići, a rizik za zdravlje djeteta i majke bit će izgubljen. Jedite pravo i ostanite zdravi!

Za više informacija o tome što je GDD, kako pravilno jesti i koje proizvode odabrati, možete pogledati u nastavku videozapisa.

Pravila prehrane za dijabetes gestacije (dijeta i neke preporuke)

Gestacijski dijabetes je šećerna bolest koja se pojavljuje tijekom trudnoće, karakterizirana činjenicom da gušterača ne proizvodi potrebnu količinu inzulina, a razina šećera u krvi raste.

Budući da žensko tijelo radi za dvoje, matična gušterača mora proizvesti više inzulina. Ali ponekad postoje kvarovi, a žena koja je u poziciji može otkriti porast šećera u krvi. U ovom slučaju, liječnici dijagnosticirati "gestacijski dijabetes". No, za razliku od drugih vrsta dijabetesa, ova vrsta može proći samostalno, nakon što se dijete rodi.

Pravilno uravnotežena dijeta s gestacijskim dijabetesom melitusa trudnica bit će glavni lijek za ovu bolest.

Indikacije u kojima je potrebno pridržavati se određene hrane

Dijeta je propisana ako su simptomi šećerne bolesti najprije bili dijagnosticirani tijekom trudnoće. Dno crta je zamijeniti određene proizvode i navike s vrijednijim i korisnijim. Naime, morate isključiti ili smanjiti unos ugljikohidrata, kao i sve slatko, ali povećati potrošnju svježeg povrća i voća.

preporuke

Svi savjeti i savjete koji vam mogu dati endokrinologa zajedno s dijetetičar namijenjeni su za manipulaciju hrane, smanjiti već visoko opterećenje na gušteraču i niz drugih organa (uključujući bubrege i jetru), koji su uključeni u metaboličkim procesima.

Najlakši je način podijeliti ih u dvije kategorije: korisne i štetne.

Korisne prehrambene navike

  • Sve hrane trebaju biti raznovrsne, jer dijete zahtijeva puno vitamina, minerala i elemenata u tragovima za potpuni i zdrav razvoj.

Što je bogatiji stol, to bolje. Ali ne zaboravite na broj! U svakom liječenju posebnu ulogu igra doziranje lijeka, au našem slučaju uzimam hranu kao lijek i pažljivo pratimo količinu hrane koju jedemo.

  • Saznajte kako odabrati prave proizvode prema svom sastavu!

Količina ugljikohidrata treba smanjiti na pola. Sadržane su u škrobu, kao iu svim slatkim proizvodima: slatkiši, slatki pekari i ostali slatkiši. Zamijenite ih korisnijim proizvodima koji također sadrže ugljikohidrate, na primjer, mrkve, brokule i špinat.

Oni imaju pozitivan učinak na opće stanje tijela, a maksimalna korist donosi u sirovom obliku. Napravite svježe salate od povrća, dodajte još zelje na vašu prehranu! Osim toga, ne zaboravite da postoje "korisne" i "štetne" hrane. Kako je izračunati? U ovom će nam biti pomogla dobra vještina - podijeliti proizvode prema njihovu sastavu

Tako ćemo naučiti izravno utjecati na razinu šećera u krvi i razviti vještine samokontrole, ako ćemo pored svega gore navedenog pratiti dnevne promjene fluksaata u krvi.

To se može obaviti kroz metar. Krv je uzorkovana u jutro na prazan želudac, a zatim nakon svakog obroka (nakon 30 minuta), a neposredno prije spavanja. Svi podaci trebaju biti zabilježeni. Oni će vam pomoći endocrinologist u svom radu i omogućiti više kvalitativno razvijati individualne prehrambene način na koji se tablica 9 s dijabetesom, razvijen u sovjetske ere MI Pevzner

  • Piti jednostavnije obične vode (barem po litri po danu).

Odbaci sve slatke napitke: soda, piće, kvas, sirupi, trgovine sok sa šećerom (sve sok iz trgovine u kartonske kutije ili staklenke pripremljene s dodatkom umjetnih ili prirodnih sladila, iznimka mogu biti pije iz specijaliziranih prehrambenim trgovinama), limunada, voćni compotes, voćnih napitaka itd.

  • Smanjite količinu konzumirane masti.

Manje masne hrane korisnije je ne samo za mamu nego i za svoju bebu. Jedite manje prženu, ali bolje općenito odbiti takva jela.

  • Nemojte preskočiti obroke!

Post ima štetan utjecaj na razvoj bebe, a ne biti gladan, podijeliti svoje prehrane za 5 ili 6 seta. 3 srednje veličine pristupa: doručak, ručak, večera; i 3 mali snack između njih se sastoji od 1-2 voća ili fermentirane čašu za piće, 1 ili malu šaku matica (oko 2 žlice) od komadića tvrdog sira itd

Ako žena koja je u poziciji ima toksikozu, tada je potrebno ujutro, ležati u krevetu, jesti prehrambene kruhove ili obične krekere. Nakon 10-15 minuta možete ustati. U tom slučaju, masna i pržena hrana potpuno su indikativna, kako ne bi povećala razinu kolesterola u krvi.

  • Frakcijska hrana je vrlo korisna.

U tom slučaju, preferirajte crni kruh, tjesteninu od durum pšenice, grah i žitarice. U tih proizvoda sadrži dovoljne količine vitamina, minerala i vlakana (većina je u graška, nutnoy, Maszewo, grah, leća, soja, grah, ječam i ostale žitarice). Na primjer, jedan takav dio uključuje:

  1. 1 komad kruha od mekinje
  2. 30 grama svake kaše (hranjivije su zobena kaša, ostavljaju nakon njih dugoročni osjećaj sitosti)
  3. pola šalice kuhane riže ili tjestenine ili vrlo nezaslađeno pecivo,
  4. mali dio biljne salate bez majoneze ili masne kisele vrhnjače
  • U gestacijskom dijabetesu, drugi dio treba sadržavati povrće.

Sate ili svježe iz različitih skupina povrća, voća ili u kombinaciji su vrlo korisni. One se konzumiraju svježe nakon kuhanja. Nije potrebno nabaviti njihovu upotrebu zbog činjenice da je rok trajanja malen i vrlo su "kapriciozni". Za očuvanje ukusa, miris će zahtijevati staklenu posudu s poklopcem pluta. Kapacitet ne bi trebao biti aluminij (željezo), plastični, kao što je u procesu skladištenja svježi oksidiran. Svi voće ili povrće sadrže određeni udio kiselina, budući da su u posudi za željezo dobiveni "željeznim ukusom".

Vrlo korisno povrće je tamno zeleno ili žuto i bez dodavanja začina i umaka: špinat, paprika, brokula. Takvi dijelovi mogu biti od 3 do 5 dnevno.

  • Kada je trudna, voće je sastavni dio pravilne prehrane.

Jedno posluživanje uključuje jedan cijeli plod, pola čašice narezane ili ¾ šalice svježe iscijeđene svježe. Svježi, cjeloviti plodovi bi trebali biti uključeni u prehranu češće od sokova ili konzerviranog voća. Od svih vrsta, agrumi su najkorisniji i hranjivi. Takvi dijelovi mogu biti od 2 do 4 dnevno.

  • Četvrti dnevni dio može se sastojati od mlijeka ili mliječnih proizvoda: jogurta, tvrdih i također obrađenih sireva.

Oni sadrže veliki broj proteina, fosfora i kalcija, potrebnih za stvaranje jačanja kostiju, kostura mišića osobe.

  • Drugi ili treći prosječni obujam dnevnih doza mora se sastojati od bjelančevina.

To uključuje meso, ribu, grah i jaja, sadrže mnogo vitamina, bjelančevina, cinka i, naravno, željeza. Meso ili riba najbolje se kuhana ili pečena, ne prže, osim toga, dati prednost low-mast vrsta mesnih i ribljih proizvoda: piletine, zeca, nemasna govedina, bilo koju igru, Pollock, školjke, škampi. Prilikom pripreme jela, pažljivo uklonite kožu i masnoću.

  • U svakodnevnoj prehrani uključuje bogatu hranu:

- folna kiselina, koja se nalazi u teladi, u zelenom lisnatom povrću iu mahunarkama;

- vitamin A, koji se nalazi u: mrkvi, tikvice, špinat, dinja, marelice.

Štetne navike i prehrambene sklonosti

Na ovaj popis ćemo uputiti sve što šteti našem zdravlju, a posebno zdravlju trudnica. Odbiti od dolje navedenog je poželjno svima, da poboljšaju kvalitetu života.

  • bilo koje piće koje sadrže alkohol
  • prekomjerna upotreba kofeina

Maksimalna dnevna doza je dvije šalice kave od 250 ml ili tri šalice čaja.

  • jako masnu hranu i brze hrane
  • cigarete i pušenje duhana
  • konzervirano povrće, voće, poluproizvodi

Škodljiv bilo koji konzervans, uključujući i ocat, zamijenjen je svježe stisnutim limunovim sokom, što je izvrsno za jela od mesa ili salate.

  • stroge dijete i posta

Čak i "kurativno" kratkotrajno gladovanje je izuzetno štetno za trudnicu. Sva ograničenja u hrani stvara akutni nedostatak mikronutrijenata, vitamina i minerala, koji se nadomješta se majčinih rezervi, ali je (osobito u drugoj polovici trudnoće) takve odredbe više ne može biti tako u tijeku je sve: protein dobiven iz masnog, mišićnog tkiva, kalcija iz koštanog tkiva, ugljikohidrata iz zaliha u jetri, itd. Trudnica će brzo izgubiti težinu, izgubiti već nisku tjelesnu težinu. Njezina kosa će početi padati u svom položaju, njezini nokti će ispucati, zubi će se raspasti, koža će nestati i tako dalje. Nakon rođenja, proces oporavka će biti vrlo stresno i dugotrajan, a posljedice takvog nesmotrenog djelovanja ovdje će trajati cijeli život: to može utjecati na dijete (razne komplikacije, patologije) i na zdravlje majke.

Svako pretjerivanje ili nedostatak daje svoje negativne plodove. Ovo pravilo djeluje isključivo u svemu, uključujući hranu!

  • tablete, dodatke prehrani za mršavljenje tijekom trudnoće ili nakon poroda

Ovi lijekovi tijekom trudnoće dijabetesa trudnica narušavaju prirodni tijek svih metaboličkih procesa, koji su već zalutali na sve udove, kako bi ih blago rekli. Također ne brinite, ako ćete nakon rođenja zadržati veličanstvene oblike. Prva godina nakon poroda zahtijeva veliku količinu sredstava za majčino tijelo da se oporavi nakon rođenja djeteta, a zatim i za hranidbeno mlijeko za hranjenje. Bilo kakve loše, pilule, itd. U doslovnom smislu riječi otrovat će tijelo i mlijeko, a onda će biti u tijelu djeteta! Sjeti se kakva odgovornost pada na ramena!

  • tablete koje snižavaju razinu šećera u krvi

U današnje vrijeme, učinak ovih lijekova na fetus je slabo poznat, a niti jedan znanstvenik nema pouzdane činjenice.

Svaki stres negativno utječe na cijeli organizam.

  • tabu na svim slatkišima!

Nemojte koristiti "brze" (jednostavne) ugljikohidrate, zamijenite ih složenim (polaganim) ugljikohidratima.

Nažalost, u nekim slučajevima, nije moguće smanjiti razinu šećera samo uz pomoć odgovarajuće prehrane, pa liječnik propisuje terapiju inzulinom. No, nakon što je isporuka vanjskih izvora inzulina prestala, jer je majčino tijelo već u stanju normalizirati.

Uz dijetu s gestacijskim dijabetesom, trudna je šetnja svježim zrakom. Koristan za zdravlje majke i njezinog djeteta utječe plivanje u kombinaciji s laganim gimnastickim vježbama i istezanjem. Jednostavne vježbe ne samo da pripremaju majčino tijelo za porođaj, već i pomažu u smanjenju šećera u krvi, održavajući ga u prihvatljivoj razini.

Trudnica ne smije sjesti na razne stroge dijete, budući da svi mikroelementi i minerali potrebni za puni razvoj djeteta, unesite u tijelo hranom. Ako se ograničite na određenu količinu hrane, hrana će biti oskudna, a jasan nedostatak elemenata u tragovima i vitamina zasigurno će utjecati ne samo na zdravlje majke nego i na buduće dijete.

Izbornik uzorka za jedan dan

Pojedinačni porcija pomoći će liječniku koji će sudjelovati u liječenju dijabetesa trudnica ovisno o gestacijskoj dobi.

Približan izbornik koji se može preporučiti tijekom prehrane:

tijesto s niskim udjelom maslaca, kašu od heljde i čaj.

jesti voće ili kuhati pšenično mekinje.

Uvijek prvo jelo, kuhano meso, žele.

Može se sastojati od voća.

Tijekom večere možete jesti kuhana kaša s pečenom ribom ili mesom i čajem.

Pijemo čašu jogurta, ryazhenka, nezaslađeni jogurt.

Ne zaboravite da je važno brojati vaše parametre koji će također utjecati na dnevnu prehranu. Preporučujemo da izračunate

Prije nego što se pridržavate izbornika, svakako raspitajte sa svojim liječnikom koji će vam preciznije ispraviti, uzimajući u obzir vaše osobne karakteristike.

Recept za domaći umak

Da biste ispunili sve salate najbolje s prirodnim, domaćim umacima ili malom količinom ulja s kiselinom u obliku sok od limuna ili soka kiselih bobica. Na primjer, tu je vrlo ukusan umak od rajčice, koji je također skladno u kombinaciji s mesom.

Da biste ga pripremili, trebat će vam:

  • neke vrlo mekana rajčice (njihov broj ovisi o tome koliko sos vam treba na izlazu, ja se puno, oko 1 kg, za to sve što je u trgovini, ali za benzinskoj 1 porcija salate dovoljna za 1 srednje rajčice)
  • Đumbir (količina ovisi o pojedinačnim preferencijama, to je korijen - oštrija)
  • soja umak (dodajte samo dobro, a ne jeftini, osrednji ili pretjerano slan)

priprema

S prethodno ispranim rajčicama skinite kožu da to učinite, stavite povrće u cjedilo i brijte ih strmom kipućom vodom. Očistite korijen đumbira. Stavite sve sastojke u miješalicu i nasjeckajte. U dobivenoj tekućini, dodajte malo soje umakom na okus. Ponovno tresti. Umak je spreman!

Ovaj vrlo jednostavan recept za umak koji se može konzumirati i s gestacijskim dijabetesom kombinira se na različite načine, postižući određenu kombinaciju ukusa:

- Dodajte sjeckani pikantni zelje, koji će ne samo "oživjeti" preljev, nego i dodati posebne posebne bilješke okusa.

- Želite malo oštrije, a zatim samljeti krišku češnjaka, malo crveno vruće paprike i dodati umaku.

"Voliš slatke i kiselo umake?" Zatim će vam sok od limete ili limete pomoći! Osim toga, kiselina će omogućiti malo više goriva za spremanje.

Fantastiraj, jer je kuhinja poseban platno, možete privući sve što vam se sviđa! Glavna stvar je da nije samo ukusno, ali i korisno!

Što učiniti tijekom trudnoće s gestational diabetes mellitus i nakon rođenja

Ako je tijekom trudnoće ta bolest bila otkrivena, a nakon poroda njezini su simptomi i znakovi nestali - onda se ne biste trebali opustiti. To je zbog činjenice da od gušterače nije uspjelo tijekom trudnoće, već je "oštećena", jer je radio za trošenje (pogotovo ako sam morao pribjeći terapiji inzulinom). U budućnosti se može razviti dijabetes tipa 2, samo je pitanje vremena.

Kako bi zaustavio njegov razvoj, potrebno je promatrati endokrinologa koji nakon porođaja, nakon otprilike 12 tjedana, napiše smjer krvnog testa kako bi provjerio razinu šećera u krvi. Ako je analiza u skladu s normom, onda posjetite endokrinolog može biti ne više od 1 puta u 3 godine. Tijekom tog razdoblja Krvni testovi mogu glikozilacije hemoglobina, koja pokazuje postotak šećera u razdoblju od tri mjeseca vremena (točnije broj „slatki” hemoglobina kojima je n-ti vremenski interval pod utjecajem glukoze).

Svaka žena koja je imala ovu bolest tijekom trudnoće, tijekom vremena će povećati rizik od razvoja dijabetesa. Stoga, bez preventivnih mjera jednostavno ne može učiniti. Osim toga, važno je upozoriti pedijatra, koji će pratiti dijete da je majka imala gestacijski dijabetes, kako dijete povećava rizik od razvoja dijabetes tipa 1 ili dijabetes tipa 2, osobito ako postoji da se loše naslijeđe (dijabetes tipa 1 je naslijedio kroz generacije i njegovi nositelji mogu postati zdravi potomci dijabetesa).

Prevencija nakon spolnosti

  • normalizirati težinu

Ranije smo spomenuli da u borbi protiv prekomjerne težine ne možete koristiti čajeve, prehrambene dodatke i lijekove za gubitak težine. Svi oni krši prirodne metaboličke procese. Čaj je diuretik, s kojim se i neki od hranjivih tvari opiru. Krema za mršavljenje - to je mit. Ne možete izgubiti težinu širenjem tona kreme na sebe. U ovom slučaju, to može pomoći: pravilnu ishranu bez prejedanja, održavanje aktivnog načina života (i kod malog djeteta nećete ni moći mirno sjediti) i dobro raspoloženje. Da biste ubrzali proces, možete dodatno primijeniti masažu problemskih zona, što povećava protok krvi, a razdvajanje masti u masiranoj zoni nešto je ubrzano.

  • dodajte redovitu vježbu

Nitko vas ne prisiljava da uđete u hodnik i provodite puno vremena tamo, koje ste u očitom nestašicu. Dosta s djetetom ići na bazen, u svoje slobodno vrijeme za pokretanje (čak i na ulici, iako je kuća iz 10 - 15 minuta), ista količina vremena za čučanj, ljuljačka press, protežu, drugim riječima, za obavljanje jednostavan, primitivni vježbe. Međutim, pravilnost je važna u ovom slučaju!

  • jesti i pokušajte ne zlostavljati ugljikohidrate

U prehrani bi trebalo biti prisutno: povrće, voće, bjelančevine, niske masnoće, mahunarke, žitarice, mlijeko i mliječni proizvodi.

Nakon transferiranog gestacijskog dijabetesa poželjno je redovito pratiti razinu šećera i posjetiti endokrinolog.

Gestacijski dijabetes je ozbiljna endokrinska bolest. Ako je liječnik takav dijagnozu, onda je vrlo važno pridržavati se svih gore navedenih pravila, jer se mogu razviti komplikacije u ležaju.

Važno! Prije nego što se pridržavate prehrane, obavezno se posavjetujte s liječnikom! Slijedite sve preporuke koje endokrinolog propisuje.

Dijeta trudnica s gestacijskim dijabetesom

Opis je aktualan 2018/09/02

  • učinkovitost: terapeutski učinak nakon 14 dana
  • datumi: stalno
  • Trošak proizvoda: 1400-1500 rub. tjedno

Opća pravila

Gestational diabetes mellitus - kršenje metabolizma ugljikohidrata povezanog s početkom trudnoće. Kritična razdoblja njegova razvoja su 24-28 tjedana. To je objašnjeno činjenicom da s porastom trudnoće razina kontinukulina povećava (djelomično blokira djelovanje inzulina) hormoni, koji proizvodi posteljicu, tako da održavanje normalnog šećera u krvi povećava sekreciju insulin gušterača. Uz povećanje trajanja, potreba za povećanjem inzulina, jer placenta proizvodi više hormona.

Taj proces nadoknađuje povećana proizvodnja inzulina. U pozadini oštrog pada aktivnosti trudnice, povećanog sadržaja kalorija, porasta tjelesne težine, postoji izražena otpornost na inzulin (smanjenje osjetljivosti tkiva na inzulin). U prisutnosti čimbenika - nasljedne predispozicije za dijabetes, gojaznost, izlučivanje inzulina nije dovoljno za prevladavanje otpornosti na inzulin. To dovodi do a hiperglikemija i dijabetes melitus je uspostavljen za trudnice.

Najčešće nema kliničkih manifestacija karakterističnih za tip 1 ili dijabetes tipa 2 (žeđ, učestalo mokrenje, svrbež, gubitak težine). Trudnice imaju pretilost i brzo povećanje težine, a samo s visokim glikemijskim brojevima može doći do karakteristične žalbe.

Povišeni šećer u trudnoći, otkriven barem jednom, zahtijeva ponovljene pretrage i praćenje endokrinologa. Stabilno održavanje normoglikemija je prevencija mnogih komplikacija tijekom trudnoće.

  • dijabetička fetopatija;
  • prijevremena dostava;
  • zagušenje;
  • smrt fetusa;
  • preeklampsija i eklampsija majka.

Jedna od značajki dijabetesa kod trudnica je da se često ne prepoznaje, pa je važno aktivno otkriti tu bolest kod žena koje imaju čimbenike rizika. U skupini žena s niskim rizikom, 75 g glukoze nije testirano utiskivanjem oralnom primjenom. Rizične skupine uključuju žene s teškom pretilosti, dijabetes melitus u rođaka i kršenja metabolizma ugljikohidrata izvan trudnoće.

Dijagnoza dijabetesa u trudnoći utvrđuje se ako su vrijednosti glikemije: na prazan želudac prelazi 5, 37 mmol / l, 1 sat nakon obroka - 10 mmol / l, nakon 2 sata - 8,6, nakon 3 sata - 7,8 mmol / 1. Ako je utvrđeno da je postotak viši od 7 mmol / l, a u slučaju slučajnog pregleda - više od 11, a potvrda tih vrijednosti svaki drugi dan, dijagnoza se smatra utvrđenom i ne zahtijevaju test opterećenja glukozom.

Liječenje je usmjereno na postizanje trajne kompenzacije ugljikohidratnog metabolizma tijekom trudnoće. U prvoj fazi propisane su doze prehrane i vježbe.

Dijeta u gestacijskom dijabetesu omogućuje:

  • Izuzimanje jednostavnih ugljikohidrata (slatkiši, med, šećer, pekmez, džemovi, slatki sokovi, voćni sokovi, sirupi, sladoled, slatki kolači, bijeli kruh).
  • Složeni ugljikohidrati (žitarice, kukuruz, krumpir, povrće, voće, tjestenina, mahunarke) ne smiju prelaziti 40-45% dnevne kalorijske vrijednosti. Treba ih ravnomjerno koristiti u 3 osnovna i 3 dodatna jela. Takva prehrana sprječava gladnu ketozu. Post je kontraindiciran.
  • Visoki sadržaj proteina (1,5 g / kg tjelesne težine).
  • Obogaćivanje prehrane s vitaminima, vlaknima i mineralima.
  • Umjereno ograničenje masti, što služi kao prevencija dobitka na težini.
  • Ograničenje sadržaja soli i potrošnje holesterol.
  • Korištenje krumpira, jer je to visoko zasićen proizvod.
  • Proizvodi od makaronija.
  • Kuhani mrkva i repa - oni imaju visoku glikemijski indeks i uzrokuju značajan porast razine glukoze.

Hranu karakterizira umjereno smanjenje energetske vrijednosti zbog ograničavanja jednostavnih ugljikohidrata i masti u prehrani. Međutim, bjelančevine, elementi u tragovima i vitamini, nužno za puni razvoj fetusa, nužno mora biti prisutan u dovoljnoj količini. Ne ograničavajte upotrebu tekućine, ako nije kontraindicirana. Kuhanje treba kuhati, također se koristi pečenje ili pirjanje. Prilikom promatranja prehrane za trudnicu, važno je kontrolirati razinu šećera 4 puta dnevno (na prazan želudac i nakon glavnih obroka nakon 1,5-2 sata).

Ako se prehrambena usklađenost za 2 tjedna normalne vrijednosti glikemije ne može postići, dodjeljuje se terapija inzulinom. Znakovi makroizomije (veliki fetus) s ultrazvukom, dostupnost dijabetička fetopatija, povećani inzulin u amnionskoj tekućini također služi kao pokazatelj za imenovanje terapije inzulinom.

Oralni hipoglikemički lijekovi propisani za trudnice kontraindicirani su zato što imaju teratogeni učinak i potiču povećanu lučenje inzulina u fetusu. Nakon poroda, postoji mogućnost normalizacije razine šećera, ali dijetu treba slijediti najmanje 2-3 mjeseca nakon rođenja. Dio žena u budućnosti može se razviti dijabetes melitus tip II.

Dopušteni proizvodi

Prehrana u gestacijskom dijabetesu kod trudnica uključuje:

  • Crni i sivi kruh, tijesto od grubog brašna. Količina kruha ovisi o razini glukoze i raspravlja se s liječnikom - obično ne više od 200 g dnevno.
  • Prva su jela na slabom i slabo masnom mesu ili juhu od povrća. U prehrani mora prevladati prvo povrće: borsch, juha od kupusa, okroshka na kefir (kvass je isključen), juha od gljiva, lagane juhe s mesnim okruglicama. Krumpir u njima može biti prisutan u malim količinama.
  • Povrće s niskim sadržajem ugljikohidrata (patlidžan, sve vrste kupusa, bundeve, tikvice, krastavaca, salata, patissona), koji se koriste u sirovom ili pirjanom. Krumpir je dopušten s ograničenjem (obično ne više od 200 g dnevno u svim posudama). Prema odobrenju liječnika, ovisno o razini šećera, mrkva i repa mogu biti uključeni u prehranu u kuhanom obliku.
  • Mlesavice, od kojih se preferiraju leće, soja i zeleni grah.
  • Gljive.
  • Izvori ugljikohidrata s puno vlakana: cjelovite žitarice, kruh i kruh od cjelovitog zrna, domaće kolače s mekom, kolačima od cjelovitog zrna. Žitarice (biserno ječam, heljda, proso, zobeno brašno, pšenica, smeđa riža). Ako ste koristili tjesteninu, trebali biste smanjiti količinu kruha. Sve bijele žitarice (krupica, riža) isključene su.
  • Niska masnoća mesa, ribe (šuga, hake, pollock, plavi čekić, šljuka, štuka), perad. Meso i riblja jela za smanjenje kalorija kuhaju se u kuhanom ili pečenom obliku.
  • Jaja do 3-4 komada tjedno u kuhanom obliku ili omletu, kuhani na paru.
  • Mliječni proizvodi s malim udjelom masnoća i pića s kiselim mlijekom trebaju biti prisutni u dnevnoj prehrani. Grubo selo je bolje jesti na prirodan način, slab sir (sadržaj masnoća do 30%) također može biti u prehrani dnevno. Kiselo vrhnje se koristi kao dodatak jelima.
  • Nenastrano voće, slatko i kiselo bobice. Isključeno: grožđe i banane.
  • Masti za povrće - za popunjavanje gotovih jela.
  • Sokovi povrća, topiv u cikorije, slabi čaj bez šećera, izvarak dogrose, kava s mlijekom.