Banane uzrokuju brojne kontroverze o tome što su - plodovi, bobičasto voće ili trava. Bilo kako bilo, plodovi sadrže: jedan od glavnih neurotransmitera serotonina, koji se naziva hormon sreće; vitamin B6, koji doprinosi liječenju anemije i neurita; vitamin C, koji razvija otpor tijela na različite viruse; željeza i kalija, koji pomažu u reguliranju krvnog tlaka i daju kisik mozgu; vlakana.